1、
减肥是一个很难处理的问题，因为一些人对他们的体重有罪恶感和羞耻感。
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A healthy weight loss goal is 1 to 2 lbs. weekly, according to Medline Plus.
根据专业统计，一个健康的减肥目标是每周1到2磅。
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美国医协会的期刊上发表的一项新研究发现了一个有助于减肥的因素（至少在短期内有效），那就是“钱”。
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据最近《英国医学杂志》报道的研究显示人们在一个集体中更能坚持减肥计划。
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6、
在印度铺开瑜伽垫，在科罗拉多攀登巨石，在中国学太极拳，或是看看有没有合适的人，说服他一起去西班牙学弗拉门戈。这样既可以了解不同的文化又能减肥。
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