1、
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这6类食物包括谷类产品、蔬菜、水果、乳制品、肉类及其替代品以及杂类食品。
金山词霸
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Whole grains, such as whole grain cereal, legumes, fruit, and leafy greens, are abundant in fibre.
全谷物，如全谷物麦片、豆类、水果和绿叶蔬菜，含有丰富的纤维。
金山词霸
