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SH : In the mornings I do squats, power snatch or clean + jerk, presses, and abs.
早上我做深蹲, 抓举或挺举, 推举, 腹肌.
网络文摘精选
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分腿深蹲：两脚分开站立，距离略宽于双肩，足尖向前。
互联网摘选
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它使你从做老式深蹲和弓步这些舒服区走出来，挑战你的大脑，大脑在塑造过程中也是重要的因素。
互联网摘选
