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缓解压力,镇定安神;使神经得到充分放松,疏通全身经络, 放松肌肉,改善睡眠.
互联网摘选
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Put a playlist of slow, relaxing music. Listen to it whenever you start feeling frazzled.
将那些缓慢 、 放松的音乐放进同一个播放列表里. 当你感到劳累的时候,就开始听它们.
网络文摘精选
6、
Try to keep your cool; you may be a tad frazzled by all the rushing around.
遇事一定要冷静, 不要被周围繁杂的事务冲昏了头.
网络文摘精选
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