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目前国际上流行的大众健美操有Low-impact 、 Hi-impact 、 踏板操 、 水中健美操、拳击操 、 拉丁有氧操 、 动感单车 、 Bodypump 及Hip -Hop 等等.
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Powerful Thai kickboxing where the only way out of the ring is often on a stretcher.
有力的踢拳道比赛中,唯一退场的方式常常是被担架抬出.
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教授多种功夫: 自卫防身术, 拳击, 搏击, 跆拳道 和 朔体健身.
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使生活变简单并不要求你会跆拳道 、 懂风水或是辞职.
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