1、
2、
不要忘记二头肌以及延伸，取消肘连续在空中拉下来的对面手臂，然后将手臂和胸部各地举行与对面的胳膊。
互联网摘选
3、
The effect of overexercise on histology and biomechanics of the long head of bicep tendon
过度运动对肱二头肌长头肌腱组织学及生物力学特性的影响
互联网摘选
